私のデイサービスはリハビリをメインとうたっているわけではないので、大掛かりな設備や機械があるわけではありません。
ただ、私も家でできるトレーニングアイテムに関しては数多く試していたので、
ご利用者様でも役に立つものは無いかといろいろ試して見ました。
その中でも役に立ったものを紹介していきます。
セラバンド
セラバンドとは引っ張ることでいろいろな筋力を鍛えることができるゴムのバンドです。
長さや強度は色々と選べるので高齢者でも利用できる物も揃っています。
足に引っ掛けることで座ったままでも負荷をかけたトレーニングが可能です。
踏み台
踏み台昇降運動のできる台を用意しておくだけで、階段の昇り降りを想定した訓練が可能です。段数が多ければ多いほど良いですが、1段しかなくても効果は期待できます。
平行棒などの中で使うなどふらつきや転倒に注意が必要です。
ラダー
ラダーははしごという意味で、はしごのように格子状の形をしている器具です。脇は紐になっており、自由に変形可能です。
こちらも歩行法の訓練に使うことができます。プレートを踏まないように歩くことで歩幅が大きくなりますし、膝を高く上げることを意識させることができます。
ジェリーパッド
指を開いたり閉じたりする力をつけるための道具です。
高齢者にとって握力はとても重要な力です。
握力が低下するとものを食べたりすることができなくなってしまいますし、下半身に麻痺がある方は手すりを持つような力です。
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